A la télé comme à la radio, Jimmy Mohamed prodigue de nombreux conseils qu’il met à disposition sur ses réseaux sociaux. Dans une vidéo publiée sur son compte Tiktok, le célèbre médecin généraliste partageait son expérience sur le jeûne intermittent. Grâce à cette méthode, il a réussi à mincir…

“Quand je l’ai pratiqué, je me suis rendu compte…” : Jimmy Mohamed explique les bienfaits du jeûne intermittent, il a perdu 10 kilos

En plein coeur de l’été, nombreux sont ceux qui souhaitent faire attention à leur silhouette. Soit pour se plaire et être à l’aise au moment de se mettre en maillot de bain, soit pour se reprendre en main après avoir bien profité des vacances, et elles sont faites pour ça !

Parmi les techniques utilisées pour perdre du poids durablement, le jeûne intermittent. Le docteur Jimmy Mohamed l’a expérimenté et a réussi à perdre 10 kilos sans les reprendre, le plus important. Le médecin généraliste qui cartonne en librairie avec ses livres s’en était expliqué dans son ouvrage Zéro contrainte pour rester jeune publié aux éditions Flammarion. Jimmy Mohamed fait savoir qu’il pratique le jeûne 16/8 au cours duquel il faut jeûner16 heures et manger sur une plage horaire de 8 heures. Il faut donc prendre son dernier repas à 20 heures et le premier à 12 heures. Une pratique que le mari de Souailla met sur pause le week-end et les vacances pour pouvoir se faire plaisir.
Entre faim et envie de manger, Jimmy Mohamed refait la différence
Sur RTL, le chroniqueur de la matinale s’était également confié sur les bienfaits, selon lui, du jeûne intermittent. “Quand je l’ai pratiqué, je me suis rendu compte qu’il y avait des moments j’avais envie de manger mais j’avais pas faim. C’était une pulsion. Et donc quand je fais du jeûne intermittent, je me dis ce pain au chocolat qui a l’air super bon le matin au petit déj’, (…), mais qu”est-ce qu’ils m’apportent ?“, s’était-il demandé avant de donner sa réponse : “Finalement des calories pas très intéressantes. Donc j’ai réappris faim et envie de manger.”

Pourquoi mettre son tube digestif au repos ?
“Lorsque vous faites du jeûne intermittent, vous produisez un peu moins d’insuline, puisqu’à chaque fois que vous mangez vous avez de l’insuline et cette insuline c’est une hormone inflammatoire. Donc en mettant votre tube digestif au repos, vous luttez contre les mécanismes d’inflammation. Ca aide à la perte de poids, ça améliore votre tension artérielle et même votre cholestérol. Et comme vous allez réduire vos apports caloriques, vous améliorez la sensibilité à l’insuline et vous diminuez le risque de diabète“, a-t-il poursuivi, précisant pour conclure qu’il s’agit là d’un mode de vie et non d’un régime.

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Ces derniers années, Jimmy Mohamed s’est imposé comme l’un des médecins de référence Portrait de Jimmy Mohamed lors de l’enregistrement de l’émission “Chez Jordan”. © Cédric Perrin / Bestimage

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Radio, télé, réseaux sociaux, librairies… le médecin généraliste est partout Exclusif – Rendez-vous avec Jimmy Mohamed en marge de l’enregistrement de l’émission “Face à Hanouna”, présenté par C.Hanouna et diffusé sur C8, à Paris, Frane, le 14 mars 2024. © Jack Tribeca/Bestimage

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Par le passé, Jimmy Mohamed a eu envie de perdre du poids Jimmy Mohamed au Festival du Livre de Paris 2023 au Grand Palais Éphémère le 23 avril 2023. © Jack Tribeca / Bestimage

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Il s’est alors tourné vers la pratique du jeûne intermittent Jimmy Mohamed au Festival du Livre de Paris 2023 au Grand Palais Éphémère le 23 avril 2023. © Cédric Perrin / Bestimage

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Un mode de vie selon Jimmy Mohamed et non un régime Exclusif – Portrait de Jimmy Mohamed à Paris, le 18 avril 2023. © Cédric Perrin/Bestimage

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Il a notamment expliqué les bienfaits du jeûne intermittent sur RTL, une vidéo repostée sur son compte Tiktok Exclusif – Jimmy Mohamed – Backstage – Enregistrement de l’émission “Tout le monde chante contre le cancer” au Cirque Phénix à Paris, présentée par J.Anthony et E.Gossuin et diffusée le 4 janvier sur W9 © Christophe Clovis / Bestimage

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Jimmy Mohamed et sa femme Souailla au village lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 26 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage

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Jimmy Mohamed dans les tribunes lors des Internationaux de France de Tennis de Roland Garros 2025 à Paris, le 29 mai 2025. © Moreau / Jacovides / Bestimage

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Jimmy Mohamed – Soirée de lancement de la18ème édition du “Pasteurdon” à l’institut Pasteur de Paris le 9 octobre 2024. © Denis Guignebourg/BestImage

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Jimmy Mohamed au photocall de la conférence de presse de rentrée de France Télévisions à Paris, France, le 4 septembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Jimmy Mohamed au Festival du Livre de Paris 2023 au Grand Palais Éphémère le 23 avril 2023. © Cédric Perrin / Bestimage

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Jimmy Mohamed au photocall de la conférence de presse de rentrée de France Télévisions à Paris, France, le 4 septembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Exclusif – Portrait de Jimmy Mohamed à Paris, le 18 avril 2023. © Cédric Perrin/Bestimage

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Jimmy Mohamed et sa femme Souailla – Célébrités dans les tribunes des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024 à Paris le 26 mai 2024. © Moreau-Jacovides/Bestimage

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Jimmy Mohamed et sa femme Souailla au village lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 26 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage

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Jimmy Mohamed au village lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 26 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage

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Exclusif – Rendez-vous avec Jimmy Mohamed en marge de l’enregistrement de l’émission “Face à Hanouna”, présenté par C.Hanouna et diffusé sur C8, à Paris, Frane, le 14 mars 2024. © Jack Tribeca/Bestimage

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Exclusif – Portrait de Jimmy Mohamed à Paris, le 18 avril 2023. © Cédric Perrin/Bestimage

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Exclusif – Jimmy Mohamed – Enregistrement de l’émission “Tout le monde chante contre le cancer” au Cirque Phénix à Paris, présentée par J.Anthony et E.Gossuin et diffusée le 4 janvier sur W9 © C.Clovis-P.Perusseau / Bestimage

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Exclusif – Portrait de Jimmy Mohamed à Paris, le 18 avril 2023. © Cédric Perrin/Bestimage